چهارشنبه 2 اسفند 1396، 21 February 2018

رازهای درخشندگی پوست
رازهای درخشندگی پوست
  • 1 سال و 4 ماه قبل - 6 آبان 1395 ساعت 20:07
  • تعداد بازدید: 155

رازهای درخشندگی پوست




 

1⃣ از روش دوش گرفتن به مدت طولانی در ''حمام پربخار'' پرهیز کنید:
حمام کردن برای مدت طولانی آن هم در حمام داغ و پربخار باعث از بین رفتن رطوبت پوست شما می‌شود 
همچنین چربی‌های محافظ پوست شما را از بین می‌برد.بنابراین توصیه می‌شود مدت زمان دوش گرفتن را به ۱۰ دقیقه محدود کنید و آب را در حین حمام کردن خنک نگه دارید.

2⃣ در آشپزی روزمره خود از سیر استفاده کنید:
تحقیقی که در سال ۱۹۹۶ از سوی دانمارکی‌ها صورت گرفت نشان داد، با خوردن ''سیر'' عمر سلول‌های پوستی تا ۷ برابر بیشتر می‌شود. 
علاوه بر آن، عصاره سیر به طور شگفت آوری مانع رشد سلول‌های سرطانی پوست می‌شود. 

3⃣ ژل آلوئه ورا به پوست خود بمالید:
هر روز مقداری ژل آلوئه ورا روی پوست خشک خود بمالید. 
اسید موجود در آلوئه ورا سلولهای مرده پوست را از بین میبرد و روند التیام را تسریع میبخشد.
می‌توانید این ژل را به صورت آماده تهیه کنید یا اینکه ته برگ یک آلوئه ورا را بکنید و از وسط نصف کنید تا باز شود. سپس ژل درون آن را روی پوست خشک خود بمالید.

4⃣ ''آب پرتقال'' زیاد بنوشید:
آب پرتقال سرشار از ویتامین C (ماده حیاتی برای اخت کلاژن) است که به شاداب و حوان نگه داشتن پوست کمک می‌کند.
از دیگر غذاهای سرشار از ویتامین C به کیوی و فلفل‌های دلمه ای و فلفل قرمز اشاره کرد.

5⃣ هر روز ''مولتی ویتامین'' مصرف کنید:
بسیاری از مواد مغذی مانند 
ویتامین‌های C,Eو B برای سلامت پوست ضروری است.
مطمئن‌ترین راه برای جذب این ویتامین ها، مصرف آن به صورت سالم مثل مکمل‌های غذایی است.

6⃣ دست خود را به صورت خود نمالید:
از آن جایی که دستان خود را در طول روز به یطوح مختلفی می‌مالید، از این رو دستان شما مانند آهن ربا میکروب‌ها و کثیفی‌ها را در سطوح جذب می‌کند
با مالیدن دستان خود به چشم ها، چانه و گونه در واقع مبکروب‌ها را به صورت خود منتقل می‌کنید.

7⃣ کرم و لوسیون  خود را در هر فصل عوض کنید:
با تغییر هر فصل، لوسیون خود را نیز تغییر دهید. پوست شما در زمستان به رطوبت بیشتری احتیاج دارد (نسبت به فصل تابستان) بنابراین در فصل سرما لوسیون شما نیز باید قوی‌تر باشد، یعنی زمانی که به فصل تابستان نزدیک می‌شوید و پوشش شما از کاپشن و کت به تی شرت تغییر می‌یابد، لوسیون شما نیز باید سبک‌تر باشد.
 

توسط: نفس

منبع: بازار آذربایجان

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
نظرات

نظرات (0)

اولین نظر را شما ارسال کنید.

ارسال یک نظر

کد امنیتی

لطفا چند لحظه صبر کنید