شنبه 5 اسفند 1396، 24 February 2018

چربی سوزی طبیعی
چربی سوزی طبیعی
  • 1 سال و 3 ماه قبل - 14 آبان 1395 ساعت 03:47
  • تعداد بازدید: 317

چربی سوزی طبیعی

‌‍ ⚠️ویتامین‌های چربی سوز کدامند؟🤔

 📢کمبود منیزیم باعث میل به قند و شیرینی میشود. 

📣کمبود پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می‌شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می‌خورند، الکل می‌نوشند و معمولا از مسهل‌ها استفاده می‌کنند.کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می‌دهد.


 🔔کمبود کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می‌کنند غیرفعال می‌کنند. اگر زیاد گوشت می‌خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. 

چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می‌شود.

 ✅❎منابع منیزیم:
 بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی، چغندر .

 ✅❎منابع پتاسیم:  زردآلو، موز، هویج،
 جعفری، اسفناج

 ✅❎منابع کلسیم :
 لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه‌های کنجد، لپه، دانه‌های آفتابگردان

توسط: مصطفی پاشا

منبع: بازار آذربایجان

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
نظرات

نظرات (0)

اولین نظر را شما ارسال کنید.

ارسال یک نظر

کد امنیتی

لطفا چند لحظه صبر کنید