سه شنبه 23 مهر 1398، 15 October 2019

فواید خواب در بدن سازی
فواید خواب در بدن سازی
  • 2 سال و 11 ماه قبل - 30 آبان 1395 ساعت 09:36
  • تعداد بازدید: 513

فواید خواب در بدن سازی

فواید خواب در بدنسازی
1⃣ خوابیدن به شما انرژی می‌دهد

2⃣ خواب بر روی هورمون‌های سوخت و ساز مؤثر است

3⃣ خواب به عضلات شما کمک می‌کند

4⃣ خواب به تغذیه سالم و صحیح شما کمک می‌کند

5⃣ خواب استرس و ناراحتی‌های روحی را از شما دور میکند

اگر شما در روز دو جلسه تمرین کنید بهترین نوع مکمل را استفاده کنید و تغذیه خوبی داشته باید در صورت کمبود استراحت و خواب کافی نتیجه درست و دلخواهی از رشد عضلات خود نخواهید گرفت

توسط: نفس

منبع: بازار آگهی

این مطلب را به اشتراک بگذارید:
نظرات

نظرات (0)

اولین نظر را شما ارسال کنید.

ارسال یک نظر

کد امنیتی

لطفا چند لحظه صبر کنید

چند خبر دیگر